第一週 | 1 | 相見歡、發酵入門 | 學員彼此認識,講師介紹整體課程架構,認識「發酵」的基本原理,並說明常見發酵食物及家庭安全操作原則。 |
第二週 | 2 | 認識酒麴:台式發酵的起點 | 深入台式甜酒釀的發酵原理與應用,學習糯米蒸煮技巧、降溫時機與酒麴混合操作,實作甜酒釀裝瓶步驟,開啟家庭米發酵之路。 |
第三週 | 3 | 認識米麴:日式發酵的起點 | 認識日式甘酒的製作方法,說明米麴與糯米的協同發酵特性,進行蒸煮、降溫與發酵操作,體驗自然甘甜的發酵飲品。 |
第四週 | 4 | 老麵白饅頭發酵 | 介紹老麵的概念與應用,實作基礎白饅頭,從揉麵、發酵、整形到蒸煮,掌握傳統中式發酵麵點的核心技術。 |
第五週 | 5 | 老麵全麥饅頭發酵 | 學習全麥麵粉特性,結合老麵與中種發酵,調整吸水比例,製作兼具健康與口感的全麥饅頭。 |
第六週 | 6 | 老麵胚芽饅頭發酵 | 介紹小麥胚芽的營養價值與口感特色,透過比例調整與適當發酵,製作香氣濃郁、口感鬆軟的胚芽饅頭。 |
第七週 | 7 | 老麵雜糧饅頭發酵 | 探索多種穀物的融合方式,提升饅頭層次風味與營養,強化對麵糰吸水性的理解與操作能力。 |
第八週 | 8 | 城市農場校外教學(全天課) | 學員將實地參訪城市農場,了解蔬菜水果的生長環境、種植方式與採收時機,認識可用於釀造的天然原料。 |
第九週 | 9 | 停課 | 併第八週全天校外教學活動。 |
第十週 | 10 | 紅豆乳酪饅頭發酵 | 介紹甜餡與乳酪融合技巧,掌握紅豆餡包餡技法與溫控要領,創作口感細膩、內餡香濃的饅頭作品。 |
第十一週 | 11 | 三角豆沙包製作 | 介紹包子造型變化,實作三角造型與豆沙餡包法,掌握麵皮延展與密封技術。 |
第十二週 | 12 | 城市農場校外教學(全天課) | 再次參訪城市農場,進一步觀察不同季節作物狀態,強化原料來源的認知與釀造應用。 |
第十三週 | 13 | 停課 | 併第十二週全天校外教學活動。 |
第十四週 | 14 | 椰蓉包子製作 | 結合椰香與奶甜,製作南洋風味的椰蓉餡包子,學習餡料調味與包入比例,強化甜包子的多樣應用。 |
第十五週 | 15 | 芝麻包子製作 | 製作濃郁黑芝麻餡,學習提升香氣的處理手法與包餡技巧,打造風味飽滿、油而不膩的甜包子。 |
第十六週 | 16 | 荷葉刈包製作 | 進行刈包的發酵與摺疊造型,掌握鬆軟與不黏的蒸煮技巧,適合搭配多樣內餡。 |
第十七週 | 17 | 黑芝麻饅頭製作 | 學習芝麻粉與麵粉的融合技巧,製作風味濃郁且色澤美觀的黑芝麻饅頭,提升發酵麵點的創意運用。 |
第十八週 | 18 | 成果展示回顧 | 回顧整學期學習內容,學員成果展示與品評,分享各自的發酵故事與作品心得, |