114-春季班 1141913-悠遊樂讀親步道(週五)
招生人數：20人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
以短程約2-3小時及長程4小時以上，提升學員體能、肌耐力，強健體魄，每次以半日或一日戶外課接近山林步道。
需要準備的工具/軟體?
手杖、背包、水壺、登山鞋、雨具
上課會用甚麼方式進行呢?
上課當天先介紹課程民俗文化、歷史及環境，步道或古道的變遷及難易度即須注意事項，沿途介紹多樣性植物及鳥類，讓學員可以增進健康的體能外，還可增加對植物與鳥類的孰悉能力。
評量方式
1.學員出席率50%、2.學習態度20%、3.自然生態概念15%、4.互動學習15%
課程簡介
課程QR CODE網址
參與者的身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益，以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時，增進個人身體、心理及靈性健康。
課程目標
參與者的身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益，以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時，增進個人身體、心理及靈性健康。
參考書目
蘭陽山林步道情
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
無
課程大綱
| 3/14室內課相見歡(半日課) | 1學員自我介紹 2推選班長與副班長 3宣布有關班務事項 4登山安全注意事項 5分享登玉山主峰與玉山西峰心得 |
| 3/21鶯歌石步道(半日課) | 鶯歌地名以「鶯歌石」而得名，是鶯歌重要的地標，鶯歌石步道是欣賞這塊巨石的必經之路，循著陡峭的階梯環繞著鶯歌石而上，沿途欣賞石壁上的岩洞，景觀奇特，很快就可以看到鶯歌石巨大的形體，如鷹昂首之姿矗立在觀景平台旁，視野佳，可俯視大漢溪、鶯歌地區，眺望對岸的鳶山。 難易度：易 |
| 3/28蘇澳七星嶺步道(全日課) | 七星嶺位於宜蘭縣蘇澳鄉，標高雖僅230公尺，但要登頂必須上一千三百級的石階，從蘇澳冷泉至七星嶺約1.2公里，路程約半小時即可上達。若串連東澳山的土質車道下到體育場登山口，來個Ｏ型一圈，全長約4.5公里。石階步道上每隔不遠就設有 一到六星的觀景台或涼亭，可遠眺蘭陽平原與無尾港地景、龜山島與太平洋遼闊海景。 難易度：易 |
| 4/4籟狸尖山(半日課) | 籟狸尖山或稱「獺狸尖山」、「獵狸尖」，海拔704公尺，位於石碇、 坪林交界的106乙線公路附近，建有登山步道，山頂設有觀景平台。 坪林的獺狸尖山、獅公髻尾山都以擁有良好展望著名，而且登山步道都很簡短，可以輕鬆登頂。難易度：易 |
| 4/11福卯古道(全日課) | 福卯古道是昔日福隆與卯澳漁村之間往來的一條山區古道, 又稱「隆隆古道」。古道在福隆端沿著荖寮坑溪、在卯澳端沿著榕樹溪，越嶺隆隆山鞍部，沿途有古老的土地公廟、拓墾遺蹟、荒廢的石頭厝，溪水潺潺、山徑質樸、森林綠意盎然，是一條優質的古道健行路線。 難易度：易 |
| 4/18柴埕登山步道(半日課) | 柴埕路60巷登山步道位於新店安坑柴埕路60巷的巷底，步道的名稱就直接以「柴埕路60巷」來命名。 這條登山步道是安坑通往中和烘爐地最便捷的一條步道，除了可以走訪著名的南山福德宮，還可以順登南勢角山。 難易度：易 |
| 4/25拳頭姆山步道(全日課) | 拳頭姆山位於宜蘭縣三星鄉的天送埤， 海拔約310公尺，因山頭小，外型酷似拳頭，因而得名。 這裡原屬於林務局的烏心石與肖楠造林地，後來羅東林管處規劃為國家自然步道，經過整修後，於民國97年（2008）年正式對外開放。 難易度：易 |
| 5/2金面山(半日課) | 金面山為五指山系之西南稜，分金面山與小金面山，這座山地質忠的安山砂岩含有石英，因此當太陽照射時遠望山頂閃閃發光，當地人便稱之為金面山。登山步道約2.3公里，全線約3公里，步行時間約1小時40分鐘。 難易度：易 |
| 5/16公共參與(全日課)坪林陳清國製茶廠(訪談) | 陳清國先生出於1929年，從12歲就跟著家人學習製茶，迄今80多年，茶園面積約有1.5公頃，年產量500斤茶乾，從早期簡易製茶方式到購置新型製茶設備，讓製茶流程變得更省時且產量增加，有新式製茶機具的協助，比單純人工操作提高50%以上的效率，也更加的省力，目前年紀漸長，家中兒女放假回家會來協助採茶及製茶，豐收時也會請附近農友協助，製茶關鍵時刻的判斷，還是由陳國清自己操刀，親力親為。 |
| 5/23北勢溪古道(全日課) | 北勢溪古道，位於坪林、雙溪交界附近的北勢溪上游，沿著北勢溪岸而行，故得此名，為淡蘭古道其中一段。北勢溪發源於雙溪與頭城交界山區，是翡翠水庫的上游，為台北市的民生用水來源，因此成為水源保護區，水質清澈，處處有碧綠小潭、小瀑，風景秀麗，是一條讓人難以忘懷的古道。 難易度：中 |
| 5/30樹林大棟山(全日課) | 大棟山座落於新北市樹林區、桃園縣龜山鄉交界處的大棟山擁有一等三角點及一圖根點，為林口台地稜脈的第一峰，名列台灣小百岳，與台北盆地北主七星山、南主獅仔頭山、東主土庫岳，各據一方為一等盟主。難易度：易 |
| 6/6觀音山(全日課) | 觀音山位於台灣新北市五股區、八里區交界，海拔標高616公尺，由淡水河北岸向南遙望，遠遠眺望似觀音躺像而得名，全區有十八連峰，山頂稱「硬漢嶺」，是唯一超過600公尺之地，區內有西雲寺、凌雲禪寺等多座古剎，更增添觀音山的靈性，其中還有數間供奉觀世音菩薩的觀音寺。 難易度：中 |
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