115-秋季班 1152912-悠遊樂讀親步道(週二)
招生人數：20人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
課前資訊
這門課適合誰?
以短程約2-3小時及長程4小時以上，提升學員體能、肌耐力，強健體魄，每次以半日或一日戶外課接近山林步道。
需要準備的工具/軟體?
手杖、背包、水壺、登山鞋、雨具
上課會用甚麼方式進行呢?
上課當天先介紹課程民俗文化、歷史及環境，步道或古道的變遷及難易度即須注意事項，沿途介紹多樣性植物及鳥類，讓學員可以增進健康的體能外，還可增加對植物與鳥類的孰悉能力。
評量方式
出席率50%學習態度20%自然生態概念與互動學習30%
課程簡介
課程QR CODE網址
參與者的身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益，以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時，增進個人身體、心理及靈性健康。
課程目標
藉由悠遊樂讀親步道，帶領學員在步道過程認識大自然的美妙，另外也增進學員之間的情感交流，也促進銀髮族的生活樂趣，增添人生的不同體驗。陶冶身心靈，培養社會人文氣息，養成運動習慣
身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益
參考書目
身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益
蘭陽山林步道情
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
租車費用
課程大綱
| 9/29社大室內課 | 1學員自我介紹 2推選班長與副班長 3宣布有關班務事項 4登山安全注意事項 5虎頭蜂的種類 |
| 10/6翠山步道(半日課) | 翠山步道位於大崙尾山北側山腰，是近年來新闢建的一條自然步道，步道所在地屬於士林區翠山里，因此命名為翠山步道。 翠山步道(半日課) |
| 10/13紫微保甲路步道(半日課) | 紫微保甲路步道兩端入口，都是著名的廟宇，無論白雞行修宮或紫微天后宮， 停車都很方便，而這條步道平緩好走，稱得上是一條少老咸宜的步道 |
| 10/20林口森林步道(全日課) | 林口森林步道為溪流山澗切割分散的丘陵谷地，海拔約200~250公尺的丘陵地，全程有4,270公尺。步道之完成，得力於林口登山健行協會用心開闢整理出來的一條原始森林步道，協會義工所用近自然工法，使步道儘量融入自然環境與地景之中 |
| 10/27面天山(全日課) | 面天山－向天山步道主要由二子坪遊憩區進入，前行約1公里後即可抵達面天山登山口；步道全長4公里，主要行經面天山、向天山、向天池、最後抵達興福寮登山口。。 |
| 11/3摸乳巷古道(半日課) | 是一條具有百年歷史的古道。＂四戶公家一隻牛」的小故事：早年因山區資源拮据，百年來世居石碇烏塗摸乳巷的許家、黃家，還有蓬菜寮的陳家，和溪邊寮山那一頭山羊洞的高家，合夥共飼一頭水牛。每到準備進行犁田翻土時，四家就會安排順序輪流牽著水牛越嶺往返，如此年復一年…＂。當中提到的摸乳巷、蓬菜寮、溪邊寮山、山羊洞等在今天都會走到。 |
| 11/10平溪忘憂古道(全日課) | 忘憂古道位於平溪菁桐附近的白石腳山區。近幾年來，一位當地的黃老先生熱心維護及整理這條荒廢的古道，才被山界注意到。古道行經白石腳山區溪谷，沿途有古老的石棚有應公、拓墾遺跡、蘇家古厝遺址等人文遺跡。古道又可串連峰頭尖的登山山徑，形成溪谷及稜線的環狀路線。 |
| 11/17泰山崎頭步道半日課) | 崎頭步道全程為石階路，卵石鋪成的石階路，寬闊好走，是昔日大崎頭居民往來市區的重要道路。 近年來，石階路已用水泥黏固，以防止石塊鬆動，不過隱然可以感受到古道古樸石階路的痕跡。 |
| 11/24聖母登山步道(全日課) | 聖母登山步道位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方，為天主教徒的朝聖之路，亦是前往蘭陽五岳之一的三角崙山之中繼站。終點的觀景平臺是宜蘭與臺北行政疆界，東臨蘭陽平原、西枕雪山山脈層巒疊翠；而稜線迎風面箭竹綠海隨風飄動、沙沙歌聲，美得讓人駐足忘返。 |
| 第十週併第四週 | 第十週併第四週 |
| 第十一週併第五週 | 第十一週併第五週 |
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