115-秋季班 1152913-悠遊樂讀親步道(週五)
招生人數：20人
招生狀態(4)：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
1.限可以連續2小時行程身心健康的國民。2.本課程是對親步道有興趣，不是一般登山隊行程模式。3.因有因交通距離較遠地點，所以上課當天儘量空出一天的時間。
需要準備的工具/軟體?
手杖、背包、水壺、登山鞋、雨具
上課會用甚麼方式進行呢?
上課當天先介紹課程民俗文化、歷史及環境，步道或古道的變遷及難易度即須注意事項，沿途介紹多樣性植物及鳥類，讓學員可以增進健康的體能外，還可增加對植物與鳥類的孰悉能力。
評量方式
出席率50%
上課互動討論30%
心得表述20%
上課互動討論30%
心得表述20%
課程簡介
課程QR CODE網址
參與者的身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益，以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時，增進個人身體、心理及靈性健康。
課程目標
藉由悠遊樂讀親步道，帶領學員在步道過程認識大自然的美妙，另外也增進學員之間的情感交流，也促進銀髮族的生活樂趣，增添人生的不同體驗。陶冶身心靈，培養社會人文氣息，養成運動習慣
身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益
參考書目
身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益
蘭陽山林步道情
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
租車費用
課程大綱
| 10/2 社大室內課 | 1學員自我介紹 2推選班長與副班長 3宣布有關班務事項 4登山安全注意事項 5虎頭蜂的介紹 |
| 10/9雙十節連假不上課 | 10/9雙十節連假不上課 |
| 10/16翠山步道(半日課) | 翠山步道位於大崙尾山北側山腰，是近年來新闢建的一條自然步道，步道所在地屬於士林區翠山里，因此命名為翠山步道。 |
| 10/23紫微保甲路步道(半日課) | 紫微保甲路步道兩端入口，都是著名的廟宇，無論白雞行修宮或紫微天后宮， 停車都很方便，而這條步道平緩好走，稱得上是一條少老咸宜的步道。 |
| 10/30面天山(全日課) | 面天山－向天山步道主要由二子坪遊憩區進入，前行約1公里後即可抵達面天山登山口；步道全長4公里，主要行經面天山、向天山、向天池、最後抵達興福寮登山口。步道沿途植物林相因受東北季風影響， |
| 11/6虎頭山(全日課) | 桃園的虎頭山成名已久，一直都是桃園地區著名的郊山步道，也曾列名「小百岳」之一。 山頭雖然不高，但緊鄰桃園市區，「虎頭山公園」因此成為市民運動休閒的重要場所。 |
| 11/13泰山崎頭步道(半日課) | 崎頭步道全程為石階路，卵石鋪成的石階路，寬闊好走，是昔日大崎頭居民往來市區的重要道路。 近年來，石階路已用水泥黏固，以防止石塊鬆動，不過隱然可以感受到古道古樸石階路的痕跡。 |
| 11/20七星山(全日課) | 七星山因火山劇烈活動噴出大量岩漿，冷卻凝固後於火山口形成七個大小不一的火成岩山頭而得名，其主峰標高約1,120公尺，為陽明山國家公園的第一高峰。七星主峰－東峰步道跨越七星山南北兩側，可分別由小油坑、冷水坑及苗圃等3處登山口進入。 |
| 11/27天母古道(半日課) | 天母古道親山步道曾在日治時期是運送陽明山湧泉至天母地區的路線，因此整條登山路線沿途都能看見水管鋪設，故也被稱之為「水管路」。水管路來回約兩小時路程，沿途有挑戰階梯步道、也有平緩的綠蔭步道，從中山北路七段的天母古道登山口出發，需爬行約 1,300 階的階梯，到達自在停後的步道則是平坦舒適的綠蔭步道，整條步道屬於先苦後甘類型的路線， |
| 12/4草嶺古道(全日課) | 草嶺古道屬於雪山山脈尾稜，位於東北角暨宜蘭海岸國家風景區內，是一條雙向進出的郊山步道。全程約8.5公里，海拔從25公尺上升至375公尺，高度落差約350公尺，路面以水泥階梯為主，適合各年齡層的健行者。步行全程約需4小時，春、夏、秋三季皆為最佳探訪時節， |
| 第十一週併第五週 | 第十一週併第五週 |
| 第十二週併第六週 | 第十二週併第六週 |
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