| 講師 | 朱芬郁 | |||
| 課程編號 | 1141201 | |||
| 招生人數 | 40人 | |||
| 報名人數 | 20人 | |||
| 繳費人數 | 20人 | |||
| 課程介紹 | 本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習及展迎第三人生。 | |||
| 學分費 | 3學分，3000元 | |||
| 雜費一 | 場地及水電費 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | N 學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 旅遊車資$1200
材料費$300 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2025-03-13 星期四 9:00~11:50 | |||
| 上課地點 | 校本部【231新北市新店區三民路19號】 | |||
| 社大電話 | 0229139284 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 1.學員相互認識 2.課程介紹與說明 | |||
| 第二週 | 1.暖身活動(運動/大腦活化/遊戲..等) 2.百歲人生 3.退休準備 | |||
| 第三週 | 1.喝魚腥草 2.拓印魚腥草卡片 3.煎魚腥草蛋 4.敷魚腥草面膜 5.種魚腥草注意事項 | |||
| 第四週 | 婦幼節補假 | |||
| 第五週 | 1.樂齡輕旅行:三芝一日遊 2.健康樂活：參訪「日初不老莊園」 | |||
| 第六週 | 日本資生堂化妝療法 1.提升肌力 2.預防失智 3.化妝保養 | |||
| 第七週 | 1.介紹藍區寶地 2.分享健康長壽秘訣 3.吃健康飲食 | |||
| 第八週 | 1.介紹方塊踏步 2.練習方塊踏步運動 3.方塊踏步運動結合認知促進訓練 | |||
| 第九週 | 苗栗輕旅行：山板憔休閒農場、紅棗食府、穿龍老屋豆腐坊…等 | |||
| 第十週 | 機構參訪：台灣玩具博物館&玩具DIY或任林教育基金會&人生自傳陪寫員 | |||
| 第十一週 | 1.咖棒行李箱 2.自癒力(3+1體驗) 3.銀齡樂活節 | |||
| 第十二週 | 端午節補假 | |||
| 第十三週 | 1.腦智體運動 2.失智症防護 3.認知促進訓練 | |||
| 第十四週 | 1.棈油嗅吸 2.精油按摩 3.調油—精油芳療實務運用 | |||
| 第十五週 | 平溪輕旅行：望古瀑布、青桐碳場咖啡、香帥蛋糕芋製所…等 | |||
| 第十六週 | 樂齡桌遊 1.幸福翻翻卡 2.「今牌人生」 3.「自癒力卡進來」進階版 | |||
| 第十七週 | 1.樂齡輕旅行:基隆一日遊 2.健康樂活：參訪祖孫館 | |||
| 第十八週 | 回顧與啟程：樂齡同樂會-我要活到120歲 | |||