| 講師 | 邱淑卿 | |||
| 課程編號 | 1152913 | |||
| 招生人數 | 20人 | |||
| 招生狀態 | 額滿 | |||
| 課程介紹 | 參與者的身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益，以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時，增進個人身體、心理及靈性健康。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | N 學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 租車費用 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2026-10-02 星期五 9:00~12:00 | |||
| 上課地點 | 戶外課程【戶外教學】 | |||
| 社大電話 | 0229139284 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 1學員自我介紹 2推選班長與副班長 3宣布有關班務事項 4登山安全注意事項 5虎頭蜂的介紹 | |||
| 第二週 | 10/9雙十節連假不上課 | |||
| 第三週 | 翠山步道位於大崙尾山北側山腰，是近年來新闢建的一條自然步道，步道所在地屬於士林區翠山里，因此命名為翠山步道。 | |||
| 第四週 | 紫微保甲路步道兩端入口，都是著名的廟宇，無論白雞行修宮或紫微天后宮， 停車都很方便，而這條步道平緩好走，稱得上是一條少老咸宜的步道。 | |||
| 第五週 | 面天山－向天山步道主要由二子坪遊憩區進入，前行約1公里後即可抵達面天山登山口；步道全長4公里，主要行經面天山、向天山、向天池、最後抵達興福寮登山口。步道沿途植物林相因受東北季風影響， | |||
| 第六週 | 桃園的虎頭山成名已久，一直都是桃園地區著名的郊山步道，也曾列名「小百岳」之一。 山頭雖然不高，但緊鄰桃園市區，「虎頭山公園」因此成為市民運動休閒的重要場所。 | |||
| 第七週 | 崎頭步道全程為石階路，卵石鋪成的石階路，寬闊好走，是昔日大崎頭居民往來市區的重要道路。 近年來，石階路已用水泥黏固，以防止石塊鬆動，不過隱然可以感受到古道古樸石階路的痕跡。 | |||
| 第八週 | 七星山因火山劇烈活動噴出大量岩漿，冷卻凝固後於火山口形成七個大小不一的火成岩山頭而得名，其主峰標高約1,120公尺，為陽明山國家公園的第一高峰。七星主峰－東峰步道跨越七星山南北兩側，可分別由小油坑、冷水坑及苗圃等3處登山口進入。 | |||
| 第九週 | 天母古道親山步道曾在日治時期是運送陽明山湧泉至天母地區的路線，因此整條登山路線沿途都能看見水管鋪設，故也被稱之為「水管路」。水管路來回約兩小時路程，沿途有挑戰階梯步道、也有平緩的綠蔭步道，從中山北路七段的天母古道登山口出發，需爬行約 1,300 階的階梯，到達自在停後的步道則是平坦舒適的綠蔭步道，整條步道屬於先苦後甘類型的路線， | |||
| 第十週 | 草嶺古道屬於雪山山脈尾稜，位於東北角暨宜蘭海岸國家風景區內，是一條雙向進出的郊山步道。全程約8.5公里，海拔從25公尺上升至375公尺，高度落差約350公尺，路面以水泥階梯為主，適合各年齡層的健行者。步行全程約需4小時，春、夏、秋三季皆為最佳探訪時節， | |||
| 第十一週 | 第十一週併第五週 | |||
| 第十二週 | 第十二週併第六週 | |||