載入中...
太極拳及轉脊功法(週五)-崇光社區大學

太極拳及轉脊功法(週五) 

講師劉興漢
課程編號1141705
招生人數21人
招生狀態額滿
課程介紹利用太極練功法,將身體虛弱部份,重新回復健康,並且能體悟身心健康之道,持之有恒,方顯功效。
學分費3學分,3000元
雜費一場地及水電費
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一N
 
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
其他費用二
(材料費用)

(各班開學後,自行收取管理)
上課時間2025-03-14 星期五 9:00~11:50
上課地點校本部【231新北市新店區三民路19號
社大電話0229139284
課程內容
第一週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,練氣呼吸功法。
第二週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,練氣呼吸功法。
第三週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,增加練氣呼吸功法。
第四週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,增加練氣呼吸功法。
第五週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,練氣呼吸功法。
第六週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,練氣呼吸功法。
第七週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段,八段錦練習,練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。
第八週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。八段錦練習,練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。

第九週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。練氣呼吸功法。
第十週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。
第十一週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。
第十二週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。鄭家拳套路開始練習。練氣呼吸功法。
第十三週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。
第十四週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。
第十五週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。練氣呼吸功法。鄭家拳套路開始練習。
第十六週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。加強鄭家拳套路練習。練氣呼吸功法。
第十七週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。加強鄭家拳套路練習。練氣呼吸功法。
第十八週基礎功法:鬆肩式五式,轉脊功第一段,第二段,第三段。分享心得。