| 講師 | 蘇麗卿 | |||
| 課程編號 | 1141209 | |||
| 招生人數 | 30人 | |||
| 招生狀態 | 額滿 | |||
| 課程介紹 | 要讓現代人輕易學習中醫，除了「數據」就是「圖表」，任何神秘或抽象的語言是難以信服多數現代人的！
以「經絡理論」為核心，配合部份的「五臟六腑」與「經絡對應」的簡單概念，運用大量現代人的經絡數據，來建構現代人能夠理解的中醫理論。預期學員透過學習簡易處裡生活上的飲食習慣，學會當中簡單易行的養生方法。 | |||
| 學分費 | 3學分，3000元 | |||
| 雜費一 | 場地及水電費 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | N 學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2025-03-13 星期四 9:00~11:50 | |||
| 上課地點 | 校本部【231新北市新店區三民路19號】 | |||
| 社大電話 | 0229139284 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 養生要順應四季：春生，夏長，秋收，冬藏。從中培養良好的生活習慣，學會當中簡單易行的養生方法，就是健康長壽，享盡天年的保證。 | |||
| 第二週 | 養生要順應四季：春生，夏長，秋收，冬藏。從中培養良好的生活習慣，學會當中簡單易行的養生方法，就是健康長壽，享盡天年的保證。 | |||
| 第三週 | 養生要順應四季：春生，夏長，秋收，冬藏。從中培養良好的生活習慣，學會當中簡單易行的養生方法，就是健康長壽，享盡天年的保證。 | |||
| 第四週 | 是人體及生命活動的最基本及最重要的物質。 | |||
| 第五週 | 是人體及生命活動的最基本及最重要的物質。 | |||
| 第六週 | 是人體及生命活動的最基本及最重要的物質 | |||
| 第七週 | 五臟六腑的精氣陰陽的概念於作用 | |||
| 第八週 | 通過有規律的循行和複雜的聯絡交會，組成了經絡系統。 | |||
| 第九週 | 以身心靈中醫為鑰，邁向終極健康。 | |||
| 第十週 | 研究的目的在於弄清衰老的生理機制，取得預防衰老的方法和措施。 | |||
| 第十一週 | 人的生命是有一定期限的。古代養生家、醫家認為在百歲到百二十歲間。如《素問.上古天真論》：「盡終其天年，度百歲乃去。」 | |||
| 第十二週 | 生氣通天 人與自然具有相通、相應的關係，不論四時氣候，晝夜晨昏，還是日月運行，地理環境，各種變化都會對人體產生影響。 | |||
| 第十三週 | 在這個自然界的大系統中要想求得自身平衡，首先是順應自然規律，利用各種條件為自身服務。順應自然包括兩方面的內容。一是遵循自然界正常的變化規律，二是慎防異常自然變化的影響。 | |||
| 第十四週 | 陽陽平衡是人體健康的必要條件。養生保健的根本任務，就是運用陰陽平衡規律，協調機體功能，達到內外協調平衡。 | |||
| 第十五週 | 正氣旺盛，是人體陰陽協調、氣血充盈、臟腑經絡功能正常、衛外固密的象徵，是機比健壯的根本所在。因此，歷代醫家和養生家都非常重視護養人體正氣。 | |||
| 第十六週 | 在生理上，脾腎二臟關係極為密切，先天生後天，後天充先天。脾氣健運，必借腎陽之溫煦；腎精充盈，有賴脾所化生的水谷精微的補養。要想維護人體生理功能的協調統一，保養脾腎至關重要。 | |||
| 第十七週 | 因為感情的表露乃人之常情，是本能的表現，而且各種情志活動都有抒發自己感情起著協調生理活動的作用。因為憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分疏泄，便對健康有害，甚至會引起疾病。 | |||
| 第十八週 | 大致有：順四時、慎起居、調飲食、戒色慾、調情志、動形體，以及針灸、推拿按摩、藥物養生等諸方面內容。 | |||