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112-春季班 1121913-悠遊樂活親步道(週五)

 招生人數:20人
 招生狀態: 額滿
 上課日期:2023-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 早上 9點0分~11點50分
 上課地點:校本部 戶外課程
 上課地址: 戶外教學  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
以短程約2-3小時及長程4小時以上,提升學員體能、肌耐力,強健體魄,每次以半日或一日戶外課接近山林步道。
 需要準備的工具/軟體?
手杖、背包、水壺、登山鞋、雨具
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課當天先介紹課程民俗文化、歷史及環境,步道或古道的變遷及難易度即須注意事項,沿途介紹多樣性植物及鳥類,讓學員可以增進健康的體能外,還可增加對植物與鳥類的孰悉能力。
 評量方式
出席率、學習態度、自然生態概念與互動學

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程目標
參與者的身心健康都得到提升,森林步道活動有調節自律神經的生理效益,以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時,增進個人身體、心理及靈性健康。
 參考書目
蘭陽山林步道情
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
N
 
學員團體意外保險費:112-春季班 200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課時講師會再說明。

課程大綱
第一週1樟樹步道(半日課)樟樹步道前身為貓空地區四通八達的保甲路線之一,近年搖身一變成為當地最具特色及熱門的登山步道。樟樹步道於規劃之初,考量當地農產運輸及民眾登山健行之用途,結合兩者所需規劃出平緩型步道,極適合各年齡層休憩、賞景、共遊、春天的魯冰花美不不勝收。難易度:易
第二週2石碇永安景觀步道(全日課)從北宜公路(台9線)里程27K處,路口有勝安宮牌樓及永安社區的石碑,由此轉入塗潭道路, 迂迴下行,沿途岔路口都有永安景觀步道的指標。循指標前行約三公里,即抵達永安景觀步道北口。永安景觀步道沿著北勢溪的山腰,通往塗潭的樟園,全長約1.1公里。這條步道是昔日的保甲路, 日治時代的《臺灣堡圖》(1904),即繪出了這條山路,可說是一 條百年古道。
難易度:中
第三週3炮子崙步道(半日課)炮子崙越嶺親山步道簡稱炮子崙步道,位於木柵和深坑的交界處,是台北地區相當受歡迎的步道之一。
步道沿途有林蔭遮蔽,走來頗為涼爽,茶園風光、開心農場、古樸的土角厝、石屋以及山徑小路,馬上讓人忘卻都市裡的塵囂。
難易度:易
第四週4燦光寮山(全日課)燦光寮山,海拔738公尺,是基隆火山群的第一高峰,擁有一等三角點及一等衛星控制點,360度的展望,傲視周遭群山。而燦光寮山,卻是爬過之後,會讓人想念。
難易度:易
第五週5石碇小格頭獅頭山 (半日課)小格頭獅子山的登山口位於石碇潭腰道路大湖巷2號民宅斜對面的馬路旁。小格頭獅頭山,海拔477公尺,而登山口的海拔約430公尺, 所以實際爬升海拔還不到50公尺,一路漫步非常舒適。
難易度:易
第六週6崩山坑古道 (全日課)崩山坑古道,又名「柑腳泰平古道」、「柑泰古道」或「泰平古道」,在公路還未開闢前,是新北市雙溪區柑腳與泰平居民採買物資、採煤礦、嫁聚迎親的往來道路,也是淡蘭古道中路重要的一段,全長約6.4公里。難易度:中
第七週7東勢格越嶺步道(半日課)東勢格越嶺步道早期是平溪庄與東勢格兩地村民往來的山徑,後來平溪發展礦業後,眾多礦工也經由這條路往返於礦區之間。
第八週8打鐵寮古道(全日課)打鐵寮古道位於大溪三層附近,是昔日大溪與復興巴陵之間往來的聯絡道路。 當年,地方人士發動募捐, 於古道沿途建造三座橋樑,分別為太平橋、濟安橋和東興橋。這三座舊橋及建橋石碑如今成為這條古道最吸引旅人的景點。
難易度:易
第九週9木柵鵝角格山(半日課)鵝角格山位於台北市文山區木柵與新北市新店區交接處,海拔472公尺,山頂有一顆台北市都市計畫處四等三角點,編號104基石,可遠晀木柵、
難易度:易
第十週10北勢溪古道(全日課)北勢溪古道,昔日為料角坑至三水潭之間的道路,沿著北勢溪岸而行,此為水源保護區,水質清澈,處處有碧綠小潭、小瀑,十分清涼消暑,古道平坦,綠意盎然,風景秀麗,是一條讓人難以忘懷的古道。
難易度:易
第十一週11翠山步道(半日課)位於大崙尾山北側山腰,是近年來新闢建的一條自然步道,步道所在地屬於士林區翠山里,因此命名為翠山步道。
這裡原屬於台北市士林分局射擊靶場,因射擊訓練發出巨大聲響,長期造成當地居民的困擾,經過居民陳情及民意代表反映之後, 市政府於是將這處靶場廢棄,轉型成為提供民眾休閒使用的登山步道。
難易度:易
第十二週12南澳朝陽步道(全日課)朝陽國家步道」位於南澳村朝陽社區南側的龜山山丘上,步道有三個出入口,主入口位於南澳漁港旁,由此進入至龜山最高點,之後的步道一分為二,主線全長二點二公里,支線較短。
難易度:易
第十三週13倂第二週全日課倂第二週全日課
第十四週14倂第四週全日課倂第四週全日課
第十五週15倂第六週全日課倂第六週全日課
第十六週16倂第八週全日課倂第八週全日課
第十七週17倂第十週全日課倂第十週全日課
第十八週18倂第十二週全日課倂第十二週全日課

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星期二早上悠遊樂活親步道(週二) 額滿

講師介紹

邱淑卿 講師  邱淑卿 講師  邱淑卿 講師     邱淑卿 講師

 現職:
崇光社大講師
 簡介:
● 1975-06-12~2009-02-28 大同公司 財務組長 台北市 資金調度>>
 專長:
旅遊行程規劃,認識不同的植物與生態環境,參與鳥類認識的活動。
 擁有證照:
西元2012年     華語導遊
西元2012年     華語領隊
 落格(Blog):  臉書(Facebook):



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新店崇光社區大學.
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