113-春季班 1131706-經絡拳打氣實戰
招生人數：22人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
11歲以上有興趣的學員皆可參加！
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊或大毛巾
穿著輕鬆衣物
帶飲用水
上課會用甚麼方式進行呢?
穿著輕鬆衣物
帶飲用水
每次上課前半段會做痠痛主題探討，後半段則由講師經絡拳打氣實戰，再由學員實際操作練習。學員課後可回家繼續練習「打氣愛家、用愛打氣」。
評量方式
學員出席率50%
期末成果展30%
課程參與度及操作熟悉度20%
期末成果展30%
課程參與度及操作熟悉度20%
課程簡介
課程QR CODE網址
課程緣自「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現《黃帝內經》中的「刺」非針刺，而是廣義的振動身體刺激論，又稱～打氣 TAP。現代人筋膜僵化、經絡堵塞、氣血瘀滯，形成病灶慢性病。課程實體互動，傳授打氣手法，消除筋膜沾黏，預防骨骼歪斜，自助助人。
參考書目
《治病尋根：養生界最強的自然療法》宣印著！
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2400 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地及水電費
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
無
課程大綱
| 打氣與關節 | 舒緩膝關節不適/認識關節與筋膜相互關係，疼痛辨識引導，經絡拳打氣手法教學(手法教學會依現場狀況調整） |
| 打氣與側睡鬆筋術 | 放鬆入睡/ 認識側睡技巧 ，經絡拳打氣鬆筋手法教學 |
| 打氣與仰睡鬆筋術 | 關機入睡/認識仰睡技巧，經絡拳打氣鬆筋手法教學 |
| 打氣與放鬆淺層筋膜 | 脊椎的養護/放鬆淺層筋膜導引，經絡拳打氣鬆筋手法教學 |
| 打氣與放鬆深層筋膜 | 腸胃的養護/腹部放鬆深層筋膜按摩導引，經絡拳打氣鬆筋手法教學 |
| 腳細部掃描 | 促進末梢循環/腳底、腳背筋膜、硬點導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 雙手掃描 | 舒緩手部不適/手掌、手臂筋膜、硬點導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 腿部掃描 | 提升心臟動能/腿部筋膜、硬點導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 身體微排毒 | 加速全身循環/打開身體末梢氣口，經絡拳打氣手法教學 |
| 肌筋膜訓練 | 靈活全身筋膜關節/放鬆肌筋膜，經絡拳打氣拳律動教學 |
| 超簡單耳朵保健操 | 保護珍貴的聽力/耳朵硬點按摩導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 找回一夜好眠 | 睡前儀式感安心入睡/一分鐘舒眠呼吸法，經絡拳打氣手法教學 |
| 胸腔排毒 | 舒緩咳嗽呼吸更順暢/淨化胸腔及伸展背部呼吸法，經絡拳打氣手法教學 |
| 舒緩眼睛不適 | 舒緩眼睛疲倦/眼睛三大保養妙招，三分鐘眼球運動，經絡拳打氣手法教學 |
| 緩和髖關節 | 走路跑步輕鬆自在/髖關節放鬆導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 認識惱人五十肩 | 肩手放鬆度提升/肩膀手臂放鬆導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 脖子緊繃掃描 | 提升頸部放鬆度/頸部伸展放鬆導引，經絡拳打氣手法教學 |
| 教學成果展示 | 心得交流與喜悅分享/創造共好的社區行動 |
講師介紹
笪冬馥 講師
● 2006-09-01~2016-06-30 新店崇光社區大學 助教 新店崇光社區大學 助教>>
專長：
經絡拳養生學、打氣不老學、中醫養生、氣功保健、身心靈的整體健康工程、經絡拳功、經絡拳教育系統
