112-秋季班 1122912-悠遊樂活親步道(週二)
招生人數：20人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
1.限可以連續2小時行程身心健康的國民。2.本課程是對親步道有興趣，不是一般登山隊行程模式。3.因有因交通距離較遠地點，所以上課當天儘量空出一天的時間。
需要準備的工具/軟體?
手杖、背包、水壺、登山鞋、雨具
上課會用甚麼方式進行呢?
以短程約2-3小時及長程4小時以上，提升學員體能、肌耐力，強健體魄，每次以半日或一日戶外課接近山林步道。
評量方式
出席率、學習態度、自然生態概念與互動學習
課程簡介
課程QR CODE網址
參與者的身心健康都得到提升，森林步道活動有調節自律神經的生理效益，以及減少負向情緒及身心不適的心理效益。親近或觀賞森林時，增進個人身體、心理及靈性健康。
參考書目
蘭陽山林步道情
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：112-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：112-秋季班 200元
租用中型巴士共乘輔以公車或捷運，車資大約 $3000，「開學後由副班代統一收取」。
課程大綱
| 獅頭山 (半日課) | 獅頭山位於碧潭斷層南緣，碧潭斷層西北為台北盆地沈積平原，所以站在獅頭山上，雖然最高的三峰標高只有223公尺，卻具觀察台北盆地的絕佳視野。即使一峰標高只有177公尺，但由獅子壽亭旁邊的小平台往西北望去，卻讓一個現代人心有所感，踏在1000多萬年前形成的沈積岩上，與80萬年前由火成岩形成的觀音山遙遙相望，視線投射只需瞬間，卻相隔了千萬年的歲月。 難易度：易 |
| 青山瀑布步道(全日課) | 「青山瀑布」，舊名「尖山湖瀑布」，位於石門鄉老梅溪上游的尖山湖一帶。青山瀑布高約十公尺，水量盈沛，氣勢雄壯，原本隱於石 門鄉南境毗鄰陽明山國家公園，經鄉公所闢建步道後，已成為一處適合郊遊踏青的好去處。 尤其炎炎夏日之際，扶老攜幼徜徉於這條平 緩舒適、林蔭遮蔽的步道，沿途又有潺流水圳，相當舒適怡人。 難易度：易 |
| 圓通寺步道 | 中和地區具有多元的族群文化與民間信仰，許多知名大小的廟宇如圓通禪寺、烘爐地南山福德宮等均位於微笑山線上，成為本路段最鮮明的特質，相當適合作為中和段的推廣路線。以 「 微笑山線 」 為主幹道 藉由山林步道串聯形成多個小迴圈支線旅遊系統，例如中和圓通寺路段 (牛埔山系) 至烘爐地路段 (南勢角山系) 視野極佳可眺望大台北盆地 ，圓通寺的登山口臨近交通便利的中和市區，步道全長約 1.8 公里，終點是中和著名的圓通寺。 |
| 坪溪古道 (全日課) | 坪溪古道為百年前運送木材的林道，是屬於淡蘭古道的中路，步道兩旁排列筆直的柳杉林與蕨類一路相伴，伴隨旅人走過涓涓細流的坪溪，沉浸於群山的懷抱中，享受繁忙都市間感受不到的清幽。而全長1.5公里的古道，多為平坦寬闊，不僅適合全家老小來趟踏青健行之旅，伴溪而行的獨特體驗，更是成為登山客的山林天堂。 難易度：易 |
| 康樂山(半日課) | 康樂山步道起點位於內湖成功路五段黃石公廟旁，步道上林蔭遮天、涼風習習，是晨運族最常去的山中小徑，步道的最高點也是欣賞大湖公園的最佳據點。途中的橄欖樹、大榕樹無疑都是步道主要的地標，尤其是後者，有樹圍寬4公尺的老榕，枝葉繁盛、綠意盎然，當地人稱其為「榕伯神木」。 難易度：易 |
| 荷蘭古道(全日課) | 荷蘭古道是高頂山古道的俗稱，關於荷蘭古道這個稱呼的由來眾說紛紜，目前還沒有正解。 古道全程幾乎都在林蔭下，除了一小段陡坡之外都很平緩好走，是夏日消暑聖地。出了林蔭後將會看到一大片草原，看到大草原，總是讓人身心舒暢，而且這表示終點高頂山快到了，更是喜上心頭。山頂展望不錯，可眺望七星山、竹篙山、擎天崗、台北盆地，甚至基隆嶼。 難易度：中 |
| 鳶山彩壁(半日課) | 鳶山彩壁位於新北市三峽區，擁有大片裸露的彩色岩壁，彩色條紋有如上帝在此不小心打翻調色盤般夢幻，與屏東的哈尤溪彩壁齊名。 附近有鳶山岩、鳶尾山、鳶山／福德坑山（小百岳）、五十分山等山頭，可串接不同登山路線行走，練腳連走、觀花賞螢，任君選擇。步道行走於稜線上，有時林蔭茂密、微風栩栩；有時展望開闊、眺望大漢溪。五月時吸引大批人潮欣賞桐花、螢火蟲等豐富自然生態。 難易度：易 |
| 馬胎古道(全日課) | 馬胎古道，位於新竹縣尖石鄉義興村，昔日是泰雅族馬胎部落對外唯一的連繫道路。馬胎為泰雅族語，是「多霧的部落」之意，原住民亦稱為八鄰古道，與內灣隔油羅溪相望，入口在義興大橋南端竹59鄉道上，亦又稱為「南坪古道馬胎段」。 古道前段鋪設枕木階梯寬大好走，沿途自然生態豐富，綠樹蒼鬱，鳥語花香，途中涼亭叉路可與南坪古道在情人谷一帶銜接，涼亭旁可下切至情人谷，溪水潺潺、大石林立，風景優美；中段有百年茄苳樹，以及廢棄的電線桿和礙子，單索吊橋旁可看到早年灌溉水圳遺跡，在此可欣賞溪谷風光，單索吊橋過後路況轉為原始，昔日稱此段 |
| 大格門古道 (半日課) | 一路皆是上坡的柏油路，沿途有柳杉植樹林，景觀頗美，山坡處也有零星的小片茶園，景色怡人。 山路已鋪柏油，成為小車道，已失去古道的感覺，約上行六、七百公尺遠，抵達古道最高處的「大格門鞍部」。 鞍部有山徑，右往獵狸尖，左往粗坑崙。鞍部處有一日據時代臺灣總督府殖產局礦務課設立的第二四０號基石。 難易度：易 |
| 福源山步道(全日課) | 福源山步道位於桃園龜山鄉福源村，早年曾是兔仔坑通往鶯歌的一條山路捷徑。 產業道路開通後，舊路荒廢一甲子， 後來在福源村村長協商地主同意後，村民共同努力整路，歷經三年時間，終於完成這條步道。 全長2.2公里的福源山步道，沿途栽種杜鵑、鳳仙、波斯菊、太陽花等十數種花卉，也種植油桐、山櫻花等樹木供遊客觀賞。 步道終點為鶯歌鎮著名的「千年大榕樹」，並設有觀景台，可以眺覽林口台地、台北盆地的景色。福源山步道位於桃園龜山、新北鶯歌、樹林交界處，昔日是兔仔坑通往鶯歌的山路捷徑，荒廢數十年，福源村長顏福來徵得地主同意，號 |
| 二格山(半日課) | 二格山又名石尖山，標高678公尺。位處台北市文山區、台北縣石碇鄉、深坑鄉三區交界處。地當「六分山（463m）-四面頭山（520m）-二格山（678m）-筆架山（580m）-炙子頭山（528m）」連稜的最高點。再向東北過烏塗溪後，則接鼎鼎大名的皇帝殿稜線。二格山稜線南有北宜公路經過，再向南即為北勢溪，此段正為翡翠水庫集水區。二格山頂向西自稜線下四面頭山，則達銀河洞，可下新店一帶。北坡經草湳，可通木柵貓空茶園飲茶，或通深坑吃老街豆腐。 登山頂遠望，可北見整個大屯山系、淡水河、觀音山系、台北市區。南可見翡翠水 |
| 礁溪聖母山莊步道(全日課) | 聖母朝聖地的地理位置極佳，背倚五峰旗層巒山峰，俯臨蘭陽平原，還可望見五峰旗瀑布一道白練 掛懸於山巒綠叢中，瀑濤天籟之聲隨風飄至。聖地環境清雅，靜謐肅穆，濃郁的宗教氣氛，來至此地， 心情也變為舒緩平和。 從聖母朝聖地出發，沿著碎石土路向上走。一路都是寬闊好走的碎石土路，緩緩上坡行，且都有林蔭， 路程雖遠，但走來涼爽，沿途得子口溪的溪水淙聲從山谷傳來。沿途有「桂林峰休息站」、 「一水休息站」，都是民眾私設的休息涼亭，有水管接引山泉以供山友拭洗。 聖母山莊國家步道位於宜蘭礁溪，入口就在著名的五峰旗瀑布風景區 |
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