114-秋季班 1142723-有氧燃脂運動(深坑區)
招生人數：30人
招生狀態(4)：
額滿
上課日期：2025-10-26 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期日 晚上 7點0分~8點40分
上課地點：深坑區第一市民活動中心
未開放線上報名(課程)
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
本課自10/26(日)開課，每周日上課一次，共12堂課。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
強化心肺功能加強新陳代謝，更可提升身體的協調性，隨著音樂感受著人燒脂肪的快感，經肌肉恢復結實與彈性達到塑身效果。
參考書目
否
課程相關費用
學分費
1 學分，600元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：114-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：114-秋季班 200元
無
課程大綱
| DALE! - Max Pizzolante(一) tabata+伸展運動 | 10/26 |
| DALE! - Max Pizzolante (二) tabata+伸展運動 | 11/2 |
| Noche Loca (一) tabata+伸展運動 | 11/9 |
| Noche Loca (二) tabata+伸展運動 | 11/16 |
| Jessica Jay. Chichiquita (一) tabata+伸展運動 | 11/23 |
| Jessica Jay. Chichiquita (二) tabata+伸展運動 | 11/30 |
| La Navidad Live Love Party (一) tabata+伸展運動 | 12/7 |
| La Navidad Live Love Party (二) tabata+伸展運動 | 12/14 |
| LEXA, RUXELL, MC WM (一) tabata+伸展運動 | 12/21 |
| LEXA, RUXELL, MC WM (二) tabata+伸展運動 | 12/28 |
| LEXA, RUXELL, MC WM (三) tabata+伸展運動 | 1/4 |
| 總複習 | 1/11 |
講師介紹
李佩珍 講師
新北市銀色奇肌專業講師
簡介：
跆拳有氧老師、肌耐力老師、瑜伽老師
