114-秋季班 1142201-玩轉樂齡《第三青春》
招生人數：42人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎50歲以上熟齡族參與
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
多媒體教學、忘齡講堂、樂齡運動、旅遊學習、活動體驗DIY、戶外教學、機構參訪…等。
評量方式
出席40%、參與討論30%、同儕分享30%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習及展迎第三人生。
課程目標
1.學習健康養生、退休經營之知識與行動力；
2.透過旅遊學習，重返青春與提升生命活力；
3.藉由機構參訪，開拓視野與掌握社會脈動；
4.構築友誼平台，促進社會互動與社會連結。
參考書目
2.透過旅遊學習，重返青春與提升生命活力；
3.藉由機構參訪，開拓視野與掌握社會脈動；
4.構築友誼平台，促進社會互動與社會連結。
朱芬郁(2012)。退休生涯經營：概念、規劃與養生。揚智出版社。
朱芬郁(2025)。老人健康促進理論與實務。揚智出版社。
數位教材連結
是否接受旁聽
朱芬郁(2025)。老人健康促進理論與實務。揚智出版社。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地及水電費
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：114-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：114-秋季班 200元
1.旅遊費用$1000(秋季班以大衆交通工具為主)
2.材料費$300
課程大綱
| 9/11 1.歡喜來逗陣，「緣」來就是你! 2.《第三青春》課程介紹與說明 | 為豐富學習內容，本課程以學習者為中心，保留微調課程的權利。 |
| 9/18 享受好「食」光-樂齡健康作伙「呷老」 ★大啖網紅美食與經營之道(1) | 【AI教父黃仁勳都愛的米其林餐盤推薦圓環邊蚵仔煎：實地參訪(用餐)＆交流與說故事】 |
| 09/25 ★大啖網紅美食與淺談經營之道(2) | 【「什麼關係 都好」的Second Floor Cafe 貳樓餐廳：實地參訪(用餐)＆交流與說故事】 |
| 10/02 ★大啖網紅美食與經營之道(3) | 【飄香30年老饕精選良友小館：實地參訪(用餐)＆交流與說故事】 |
| 10/09 ★大啖網紅美食與經營之道(4) | 【高貴而不貴的特級餐廳功殿火鍋(旗艦店)：實地參訪(用餐)＆交流與說故事】 |
| 10/16 ☆忘齡講堂(1) | 預約富雅熟齡-為自己打造隨心所欲的幸齡人生 |
| 10/23 ■淡水微旅行(1) | 「香草街屋」(香草茶包DIY)暨淡水一日遊 |
| 10/30 銀光乍現 神采飛揚 | 慶祝重陽節活動 |
| 11/06 ■三芝微旅行(2) | 「日初不老莊園」參訪暨三芝一日遊 |
| 11/13 ☆忘齡講堂(2) | 老人跌倒防治+肌少症平衡感訓練(日本方塊踏步運動) |
| 11/20 ■石碇&平溪微旅行(3) | 竹柏苑、泥畫屋、蝶工坊、青桐碳場咖啡、香帥蛋糕芋製所 |
| 11/27 樂齡體驗趣(1) | 易想天開—ＡＩ時代不可不會的正向思維 |
| 12/04 ■苗栗微旅行(4) | 【找到真艾-手作DIY】套裝行程、紅棗食府、穿龍老屋豆腐坊等 |
| 12/11 樂齡體驗趣(2) | 植物的力量—讓植物照顧你 |
| 12/18 回顧與啟程 | 樂齡同樂會-我要活到120歲 |
| 12/25 行憲紀念日(11/06與12/25合併上課) | |
| 01/01 元旦(11/20與1/1合併上課) | |
| 01/08 12/04與1/8合併上課 |
講師介紹
實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授
簡介：
● 2020-08-01~迄今 國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系 兼任副教授
專長：
退休生涯經營、高齡者健康促進、老人旅遊學習、銀髮產業...等
日本加賀谷宮本式音樂照顧初級課程第59期研修
日本「高齡者介護預防指導者認定證」(登錄番號YCT00527)
澳洲芳香療法Level I認證(証書編號AAATW051720006)
日本方塊踏步指導員資格認定證(認定番號ST104551)
兩岸高級健康管理師(証書編號PSYSGL15094131)
臺灣健康促進管理師證書(健管師證字第0301800698號)
朱芬郁(2025)。老人健康促進理論與實務。揚智出版社。
得獎/擔任評審：
日本加賀谷宮本式音樂照顧初級課程第59期研修
日本「高齡者介護預防指導者認定證」(登錄番號YCT00527)
澳洲芳香療法Level I認證(証書編號AAATW051720006)
日本方塊踏步指導員資格認定證(認定番號ST104551)
兩岸高級健康管理師(証書編號PSYSGL15094131)
臺灣健康促進管理師證書(健管師證字第0301800698號)
朱芬郁(2025)。老人健康促進理論與實務。揚智出版社。
榮獲101年度教育部第一屆【樂齡教育奉獻獎】(教學優良組)
