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113-春季班 1131201-樂齡健康慢活遊

 招生人數:22人
 報名人數:17人
 繳費人數:17人
 上課日期:2024-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 早上 9點0分~11點50分
 上課地點:校本部 校本部

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎50歲以上熟齡族群參與,樓上招樓下、厝邊招隔壁、阿公招阿嬤、阿媽招阿爸。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
多媒體教學、忘齡講堂、健康促進、旅遊學習、體驗活動、文化踏查、機構參訪…等。
 評量方式
出席40%、同儕分享30%、參與討論30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程目標
學習健康養生、退休經營之知識與行動力;透過旅遊學習,重返青春與提升生命活力;藉由機構參訪,開拓視野與掌握社會脈動;構築友誼平台,促進社會互動與社會連結。
 參考書目
朱芬郁(2012)。退休生涯經營。揚智出版社。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地及水電費
 保證金
 其他費用
N
 
學員團體意外保險費:113-春季班 200元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
樂齡輕旅行:自費(含遊覽車/門票/午餐/DIY等,約2500元多退少補)

課程大綱
第一週13/7 課程介紹與說明(室內課程)歡喜來逗陣,「緣」來就是你!/課程介紹、相互認識,產生認同與歸屬感。
第二週23/14 ☆忘齡講座(1):禮物或阻咒?百歲人生的機遇與挑戰(室內課程)面對百歲人生,您準備好了嗎?
第三週33/21 ◆樂齡體驗趣(1):鼻尖上流動的風景—精油芳療DIY(室內課程)介絡精油芳療並藉由實際操作體驗,應用於日常生活中。
第四週43/28 ★樂齡輕旅行(1):新竹大墩山休閒農業園區…等(戶外課程)透過旅遊學習,增進活動量、開展視野與提升生命活力。
第五週54/4 兒童節
第六週64/11 ☆忘齡講座(2):失智症防護與心靈雞湯(室內課程)認識失智症及預防照護知能與技巧。
第七週74/18 ◆樂齡體驗趣(2):3+1—「自癒力卡進來」桌遊(室內課程)了解自癒力並實際操作體驗「自癒力卡進來」桌遊,增進同儕情誼。
第八週84/25 ★樂齡輕旅行(2):宜蘭漂浮城堡赫蒂法莊園…等(戶外課程)透過旅遊學習,增進活動量、開展視野與提升生命活力。
第九週95/2 ◎健康樂活(1):不插電童玩-台灣玩具博物館(戶外課程)館內收藏多達數千多件童玩、益智、廟會遊戲區、戶外玩具與遊戲,再創玩趣體驗新價值,讓各世代台灣囝仔可以串起共同的童心記憶。
第十週105/9 ☆忘齡講座(3):金融安全與聰明理財(財團法人金融消費評議中心)(室內課程)邀請財團法人金融消費評議中心講解預防詐騙及金融安全,達到財富自由效益。
第十一週115/16 ◆樂齡體驗趣(3):大腦活化—玩轉六塊積木(室內課程)認識六塊積木並藉由實際操作體驗,活化大腦神經細胞及促進同儕情誼。
第十二週125/23 ★樂齡輕旅行(3):苗栗山那邊綠葉方舟…等(戶外課程)透過旅遊學習,增進活動量、開展視野與提升生命活力。
第十三週135/30 ◎健康樂活(2): 我的樂活生活館(戶外課程)輕鬆養成運動好習慣,提供八大服務,動、清、調、補、養、明、順、美,達成健康生活化、生活健康化,讓樂活融入你我他的生活。
第十四週146/6 ☆忘齡講座(4):「長者量六力」肌少症平衡感訓練(室內課程)認識肌少症並學會自我檢測,並藉由平衡感訓練,強化預防照護。
第十五週156/13 ◆樂齡體驗趣(4):踏出健康—日本方塊踏步運動(室內課程)練習日本方塊踏步運動,訓練大腦手眼協調及身體平衡。
第十六週166/20 ★樂齡輕旅行(4):森林療癒:雪霸農場…等(戶外課程)透過旅遊學習,增進活動量、開展視野與提升生命活力。
第十七週176/27 回顧與啟程(1):精采一生-創意生命故事書(室內課程)以新穎的藝術媒材,分享你我他生命故事,並以創新藝術製作獨特的生命故事書。
第十八週187/4 回顧與啟程(2):樂齡同樂會-我要活到120歲(室內課程)以歡樂會慶祝結業式並預告下學期課程。

講師介紹

朱芬郁 講師  朱芬郁 講師  朱芬郁 講師     朱芬郁 講師

 現職:
實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授
 簡介:
● 2020-08-01~迄今 國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系 兼任副教授
 專長:
退休生涯經營、高齡者健康促進、老人旅遊學習、銀髮產業...等
 得獎/擔任評審:
榮獲101年度教育部第一屆【樂齡教育奉獻獎】(教學優良組)



地址:(231-011) 新北市新店區三民路19號
電話:(02)29139284、8914-6922#1102/1103

新店崇光社區大學.
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