
| 敦煌舞基礎課程內容大綱簡介: 1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神.肋胯膝.曲線 3.敦煌舞基礎訓練-手姿.臂姿.腰.腳位.腳 形.腿姿.步伐… 4.敦煌舞排練 5.古典舞小品排練 | ~敦煌石窟形成的歷史.地理背景 ~敦煌舞蹈源起、定義、風格特色 ~敦煌舞-舞碼內含簡介及動作示範 ~著重於正確的舞蹈肢體學習,認知肢體動作與健康的關係,避免運動傷害。 |
| 1.基訓與身韻基礎練習 2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神.肋胯膝.曲線 3.敦煌舞基礎訓練-手姿.臂姿.腰.腳位.腳 形.腿姿.步伐… 4.敦煌舞排練 5.古典舞小品排練 | 1.基訓與身韻基礎練習— a:重心.控制.肌力.平衡訓練 B:身段基礎認知訓練 C:肢體覺知訓練 2.敦煌舞元素訓練—敦煌舞風格.特色訓練 3.敦煌舞基礎訓練--敦煌舞姿態.能力.流動 訓練 (依學員學習狀況調整漸進) 4.敦煌舞-舞蹈節目排練 分段說明示範帶動 5.古典舞小品(隨機) 複習.排練 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度 |
| 敦煌舞蹈藝術講座 示範講解及配合POWERPOINT | 敦煌壁畫圖片、大型敦煌舞演出分享 隨機 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分段講解示範帶動、分組排練 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分組排練、心得分享 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分組排練、心得分享 |
| 1~5同上 | 1~5同上-分組排練、心得分享 |
| 總複習及研討.成果展排練 | 總排練、分組討論、心得分享 |
| 總複習及研討.成果展排練 | 總排練、分組討論、心得分享 |
| 星期二早上 | 覺知舒展養生運動 |