113-秋季班 1132201-樂齡健康慢活遊
招生人數：40人
報名人數：24人
繳費人數：24人
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎50歲以上熟齡族參與
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
多媒體教學、忘齡講堂、樂齡運動、旅遊學習、活動體驗DIY、戶外教學、機構參訪…等。
評量方式
出席40%、參與討論30%、同儕分享30%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習及展迎第三人生。
課程目標
1.學習健康養生、退休經營之知識與行動力；
2.透過旅遊學習，重返青春與提升生命活力；
3.藉由機構參訪，開拓視野與掌握社會脈動；
4.構築友誼平台，促進社會互動與社會連結。
參考書目
2.透過旅遊學習，重返青春與提升生命活力；
3.藉由機構參訪，開拓視野與掌握社會脈動；
4.構築友誼平台，促進社會互動與社會連結。
朱芬郁(2012)。退休生涯經營：概念、規劃與養生。揚智出版社。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地及水電費
無
其他費用
N
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
1.旅遊費用$1000(秋季班以大衆交通工具為主)
2.材料費$300
課程大綱
| 9/5 1.歡喜來逗陣，「緣」來就是你! 2.課程介紹與說明 | |
| 9/12 健康樂活(1)：「2024第五屆台北國際照顧博覽會」(南港展覽館一館4樓)已預約【幸福照顧服務館/AI離心機…等】 | |
| 9/19 忘齡講堂(1)：慢老—愈活愈年輕的秘訣 | |
| 9/26 專題講座：樂齡生活好聰明-金融安全與預防詐騙(財團法人金融消費評議中心) | |
| 10/3 樂齡輕旅行(1)：三峽一日遊(碧螺春綠豆糕古法手作體驗→茶園生態之旅→白雞行修宮踏青→金海王餐廳→三峽老街…) | |
| 10/10 國慶日(放假) | |
| 10/17 忘齡講堂(2)：退休力-百歲人生的機遇與挑戰 | |
| 10/24 健康樂活(2)：機構參訪【多扶假期(無障礙旅遊)】或復華長青多元服務中心 | |
| 10/31 樂齡體驗趣(1)：樂齡遊戲&桌遊：「今牌人生/富足人生/自癒力卡進來」 | |
| 11/7 樂齡輕旅行(2)：新竹/宜蘭/苗栗旅遊(3擇1) | |
| 11/14 樂齡體驗趣(2)：認識香草植物與應用+艾草棒製作…等 | |
| 11/21 忘齡講堂(3)：老後安居：銀髮住宅面面觀 | |
| 11/28 健康樂活(3)：機構參訪：樂陶居或日初不老莊園(日勝生集團) | |
| 12/5 ☆忘齡講堂(4)：失智症防護與認知促進訓練 | |
| 12/12 健康樂活&樂齡輕旅行(4)：「香草街屋」參訪&茶包DIY暨淡水一日遊 | |
| 12/19 樂齡體驗趣(3)： 鼻尖上流動的風景—口腔暨牙齒保健精油DIY | |
| 12/26 忘齡講堂(5)：精采一生：創意生命故事書製作(我的夢想+如果那一天到來) | |
| 1/2 回顧與啟程：樂齡同樂會-我要活到120歲 |
講師介紹
實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授
簡介：
● 2020-08-01~迄今 國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系 兼任副教授
專長：
退休生涯經營、高齡者健康促進、老人旅遊學習、銀髮產業...等
得獎/擔任評審：
榮獲101年度教育部第一屆【樂齡教育奉獻獎】(教學優良組)
