課程內容大綱簡介:~敦煌石窟形成的歷史、地理背景 ~敦煌舞蹈源起、定義、風格特色 | |
敦煌舞基礎課程:1.基訓與身韻基礎練習2.敦煌舞元素訓練-呼吸眼神、肋胯膝、曲線(敦煌舞特色訓練)3.敦煌舞基礎訓練-手姿、臂姿、腰、腳位、腳形、腿姿、步伐…(敦煌舞風格訓練)4.敦煌舞排練-舞碼內含簡介及動作示範 | |
1.基訓與身韻基礎練習—A:重心、控制、肌力、平衡訓練 B:身段基礎認知訓練 C:肢體覺知訓練2.敦煌舞元素訓練—呼吸眼神、肋胯膝、曲線(敦煌舞風格訓練)3.敦煌舞基礎訓練--手姿、臂姿、腰、腳位、腳形、腿姿、步伐…(敦煌舞特色訓練) / (依學員學習狀況調整漸進)4.敦煌舞-心燈、琉芸、彩塑、伎樂、飛天….—依學員學習進度分解說明示範帶動 | |
1~4同上-分段講解示範帶動 ~依學員學習狀態增減進度~ | |
同上 | |
1~4同上 | |
敦煌舞蹈欣賞(隨機) / 示範講解及配合POWERPOINT | |
1~4同上 | |
1~4同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~4同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~5同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~6同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~7同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~8同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~9同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~10同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~4同上 / 總複習及研討會成果展排練 | |
1~4同上 / 總複習及研討會成果展排練 |
星期二早上 | 覺知舒展養生運動 ![]() |