姿勢 握持 擺盪原理 核心發力 | 基本擺盪步型 Feather Step+ Reverse Turn |
基本擺盪練習 音樂組成與使用 | Feather Finish+ Three Step 合併二週串聯練習 |
基本擺盪練習 外側舞伴位置介紹 | Curving Feather + Change direction(from outside partner) 合併三週串聯練習 |
基本擺盪練習 加強擺盪與音樂的關聯性 | Feather Step(from p.p.) 側行位置介紹 合併四週七步型進行場地運用 |
基本擺盪練習 加強擺盪力道強度 | Fall away+ Weave ending (first) 合併五週串聯練習 調整及修正 |
基本擺盪練習 加強雙人細節對應 | Fall away+ Weave ending (second) 合併六週串聯練習 調整及修正 |
基本擺盪練習 雙人空間分配 | Fall away+ Reverse Pivot 合併七週串聯練習 調整及修正 |
基本擺盪練習 地板連結 | Contra Check + Change to p.p. 合併八週串聯練習 調整及修正 |
基本擺盪練習 身體內部動作 | Running及 合併總複習 調整及修正 國標舞禮儀與穿著 |
基本擺盪練習 空間方位 | Oversway 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 位置轉換與下盤的連結 | Rounde 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 方向校正 | Weave Ending 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 內部扭力 | Reverse Pivot 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 加強雙人連結 | Foot Brush 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 加強動力 | Feather Step 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 音樂強弱的表達 | Chasse to Right 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 核心力加強擺盪 | Weave Ending 合併串聯練習 音樂使用練習 |
基本擺盪練習 合併總複習 | Connect to Basic Routine ~Three Step 合併串聯練習 音樂使用練習 |